睿牛羽絨服廠家教大家如何快速消暑降溫

進(jìn)入了6月，全國(guó)多地出現(xiàn)了高溫天氣警報(bào)，佛山今天是28-36度，在外面站一會(huì)就感覺要中暑的樣子，坐辦公室空調(diào)才是救世主啊，這樣的持續(xù)高溫，睿牛羽絨服廠家就要提醒大家盡量減少外出的活動(dòng)，特別的中午時(shí)分，可以多吃清熱解毒等消暑食品，以使自己保持神清氣、心曠神怡之感。那么什么樣的食品適宜在這樣的高溫天氣食用呢，下面小編就給大家介紹幾款消暑佳品。

西瓜：不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內(nèi)高溫環(huán)境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類，以及胡蘿卜素、維生素C等。

綠豆：工作和勞動(dòng)之余，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。

黃瓜：《本草求真》里提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，因此，炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩，這對(duì)促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇均有一定作用。

冬瓜：有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。

以上幾種是大眾比較常食而消暑效果的，還有苦瓜、絲瓜、茶水等也是有清熱解毒的作用，有需要的朋友可以去多點(diǎn)了解哦，盡管是這樣的持續(xù)高溫天氣，我們睿牛羽絨服廠家的工人們還是毅然決然堅(jiān)守自己的崗位，兢兢業(yè)業(yè)的為我們的羽絨服能夠順利出貨，保證有質(zhì)有量的完成而拼命努力著，向所有的像這樣的勞動(dòng)人民致敬，同時(shí)也需要提醒一下他們，刻苦工作的同時(shí)也要注意自己的身體哦。